Una breve preghiera del cuore. Si ripete lentamente, al ritmo del respiro: in cammino, al lavoro, nell'inquietudine.
Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi pietà di me peccatore (peccatrice).
I santi Padri consigliavano di recitare questa preghiera a bassa voce e senza fretta: inspirando — «Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio», espirando — «abbi pietà di me peccatore». Quando è difficile concentrarsi, basta una parola: «Gesù».
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